Почему беременным нельзя нервничать
Думаю, нет большого секрета в том, что женщинам в «интересном положении» много чего нельзя – нельзя есть некоторые продукты, пить кофе, загорать, перегружать организм физическими упражнениями… Немаловажным для будущей мамы и ее ребенка будет наличие хорошего настроения, отсутствие стрессов и других расстройств, и так достаточных в период гормонального всплеска, которым «страдает» организм беременной женщины.
Так все-таки, почему беременным нельзя нервничать? Какие последствия для самой будущей мамы и ее ребенка имеют нервное напряжение и отрицательные эмоции?
Научные исследования
Чтобы доказать, что стрессы и депрессии вызывают чрезмерный гормональный всплеск у беременных, британские учеными провели исследование среди женщин в возрасте 22-39 лет, пребывающих в «интересном положении». Согласно полученным данным, во время нервного напряжения в организме женщины и плода повышается уровень гормонов стресса, которые могут спровоцировать сбой в формировании и развитии зародыша. Но самая большая нагрузка идет на его сердечно-сосудистую систему, повышая риск развития не только внутриутробных болезней сердца, но и проблем со здоровьем в первые годы жизни после рождения. Помимо этого, от стресса страдает и сам организм женщины, что может спровоцировать преждевременные роды.
Последствия стрессов
- «Игра гормонов». Любая беременность сама по себе - эмоциональный и нервный период: природные гормональные всплески «берут в плен» настроение женщины. Несмотря на естественную нервозность, врачи рекомендуют беременным «заряжаться» только позитивными эмоциями, а отрицательных следует избегать или хотя бы минимизировать их, т.к. они вызывают стресс и нагружают нервную систему будущей матери. Любые негативные эмоции, стресс, страх или гнев вызывают в организме беременной еще больший всплеск гормонов. Гормоны стресса накапливаются в околоплодной жидкости. Заглатывая ее, малыш получает «львиную» долю «негатива», который может вызвать нарушения в формировании сердечно-сосудистой системы и, как следствие, болезни сердца.
- Бессонные ночи. Согласно исследованиям канадских ученых, стрессовые и депрессивные состояния во время беременности матери негативно отражаются на здоровье ребенка после его рождения. В первые годы жизни малыш подвергается риску заболеть астмой, получить нервные расстройства и другие проблемы со здоровьем. Последствиями таких нарушений станут бессонные ночи и раздраженное поведение не только ребенка, но и его матери и окружения. Самым логичным ответом на вопрос, почему беременным нельзя нервничать, станет ответ: «Спокойная мама – спокойный ребенок».
- Стрессовые и депрессивные состояния у беременных на 3-4 месяце беременности могут вызвать выкидыш. Кроме этого, в результате «стрессовой» беременности повышается вероятность различных нарушений нервной системы ребенка: он будет часто плакать, раздражаться, слишком эмоционально на все реагировать. Дети с нервными расстройствами страдают повышенной возбудимостью, эмоциональностью, склонны к преувеличениям, часто обижаются. Кроме нарушения в психическом развитии, такие дети страдают нарушениями режима сна, головокружениями, повышенной чувствительностью к запахам, закрытому пространству, яркому свету и шуму.
Особый запрет на нервозность касается второй половины беременности, когда нервная система ребенка уже хорошо развита, и он не только чувствует настроение матери, но и беспокойно реагирует на стресс. Жидкость, в которой плавает плод, наполняется «плохими» гормонами, сокращая количество кислорода и вызывая внутриутробную гипоксию, которая может привести к замедленному развитию ребенка и снижению его адаптации к социуму после рождения.
Будущие мамы должны понимать, почему беременным нельзя нервничать и оградить своего еще не родившегося малыша от тяжелых эмоциональных нагрузок.