Методы очищения организма
Наряду с методами похудения становится модным обращаться к очистке организма от накопившихся вредных веществ. Ниже мы постараемся рассмотреть несколько наиболее распространенных и эффективных методов очистки.
Наиболее распространенным методом очистки организма у современных девушек является голодание. Плюсами голодания являются полная очистка ЖКТ, при этом обеспечивается отдых печени, почек и поджелудочной. Нужно не забывать в «голодные» дни потреблять побольше воды, свежевыжатых соков (фруктовых и овощных), чая без сахара. Показаниями к голоданию могут быть отравления или сильное переедание.
Самым распространенным методом среди любителей йоги является поверхностное очищение организма, начинающееся с очищения слизистых оболочек ротовой полости, вследствие чего выводятся токсины.
Одним из методов очистки является вегетарианство, которого следует придерживаться 7 дней. Организм самоочищается, благодаря большому количеству клетчатки, входящей в состав каш и овощей.
Очищение клизмой является крайней мерой, так как ее использование вымывает из организма полезную микрофлору, которая требует восстановления. Альтернатива метода – разгрузочные дни на кефире, соках, овощах и чае с молоком.
Очищение организма можно выполнять с помощью различных травяных чаев, БАДов и т.д., обладающих мочегонным и слабительным действием. Однако такие препараты имеют ряд своих противопоказаний. Исходя из этого перед их употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
В крайних случаях допускает очищать организм с помощью естественных рефлексов.
Вы можете выбрать любой подходящий вариант очистки, который подойдет именно вам, однако в любом случае перед началом процедур потребуется консультация с врачом.