Все об очистке организма

Человек всегда стремился к здоровью и красоте. Различные источники предлагают множество очищающих программ и диет, способствующих выведению шлаков и токсинов, как из отдельного органа, так и всего организма.

К очищающим программам относится:

• лечебное голодание;
• очищающие диеты;
• употребление специальных очищающих чаев и настоев.

Цель всех этих процедур - очистка организма от яда, токсинов, тяжелых металлов, гормонов, искусственных добавок, т.е. всего, что мы получаем извне с продуктами, жидкостью или лекарствами.

Очищающие диеты значительно отличаются от обычных диет, направленных на снижение веса. Такие диеты основываются на употреблении натуральных продуктов и травах, которые очищают внутренние органы и ткани. После очищения организма человек начинает чувствовать себя гораздо бодрее, укрепляется здоровье, омолаживается организм.

Организм необходимо очищать людям злоупотребляющим кофеином, алкогольными напитками, никотином. Особенно полезно очищение любителям много и хорошо покушать, тем, кто потребляет загрязненные нитратами и высококалорийные продукты, людям, не соблюдающим режим питания. Кроме этого, загрязнению и интоксикации организма способствуют прием лекарственных препаратов, стрессы и болезни, вызываемые вирусами и бактериями.

В результате очистки организма появляется возможность поправить общее состояние здоровья, а также скинуть лишние килограммы, ведь очищающие диеты основаны на низкокалорийных растительных продуктах, позволяющих сократить жировые запасы.

Процесс похудения во время очищающих диет проходит на фоне потери жидкости, поэтому такие очищающие диеты должны быть краткосрочными. Кроме этого, во время очищающих программ мы ограничиваем наш организм в потреблении полезных продуктов. Поэтому диетологи рекомендуют чередовать очищающие программы со стандартным питанием – неделя очищения, несколько недель обычного питания.

Стоить отметить, что наилучший результат при стремлении к стройной фигуре и здоровью дает комплекс, состоящий из краткосрочных очищающих диет, сокращение потребления калорий и физическая активность.