Можно ли восстановить энергию?

Человеку свойственно часто раздражаться и злиться, иногда приходят моменты разочарования в результате неудач, возможно, страдания из-за пониженной самооценки и т.д. Все это забирает много жизненной энергии. Многие люди для ее восполнения могут обидеть и «вылить» свое злобное состояние на другого человека, тем самым спровоцировать конфликт. Вместо такого, не лучше ли было бы научиться владеть своим эмоциональным состоянием?

Есть ли инструменты, которые помогают восполнять утраченную энергию так, чтобы окружающие не страдали от этого? Рекомендуем, прежде, взять контроль над собственными эмоциями, научиться быть спокойными даже в мыслях!

• Для этого нужно вести здоровую жизнь, спать необходимое количество времени и в правильном положении (лучше на спине, поворотом головы на север или восток).
• На ночь не кушайте, занимайтесь физическими упражнениями.
• Снять напряжение и наполниться жизненной энергией хорошо помогает соединение с природой. Хорошо просто полежать на земле. Ваше тело наполнится положительным энергетическим зарядом.
• Добрую энергию, силу добра и любви, здоровья хорошо и правильно просить у Создателя. Просто представляйте, как ваше тело пропитывают силы жизни, каждая клеточка наполняется здоровьем, целительной силой, восстановлением. Делайте такие упражнения ежедневно по 15 – 30 минут. Благодарите Творца за жизнь, силу, энергию!
• Если знаете молитвы, тогда молитесь, благодаря Господа неба и земли за все, что имеете! Делайте это каждое утро! Руки протягивайте ладошками вверх к солнышку и небу. Вообще научитесь молиться, это самый действенный способ освободиться от зла и боли в сердце и душе. Именно это поможет вам быть всегда в позитиве!

Важно находиться в окружении положительных и доброжелательных людей, совершать прогулки на природе. Разводите цветы, это помогает получать положительные эмоции, занимайтесь любимым делом! Будьте в гармонии с самим собой. Все это вместе поможет находиться в положительном энергетическом балансе.