Какая польза от пролитых слез?

Все мы знаем о пользе смеха. А еще мы знаем, что слезы горю не помогут, но так ли это? Ученые полагают, что здоровый смех, поднимает иммунитет, но оказывается, что от плача здоровье становится крепче.

Исследователи двух ведущих университетов США и Великобритании, приступили к изучению физиологии плача и оказываемого влияния его на человеческий организм. Из их исследований выяснилось, что плакать также полезно, как и смеяться. Важно только учесть, что имеет значение время и длительность плача.

Ученые из университета Миннесоты, которые проводили исследование, концентрировали свое внимание на физиологический аспект воздействия плача. Из своих изысканий они выяснили, что плач вызывает серьезное улучшение самочувствия почти, что у 90% людей, учувствовавших в эксперименте, при условии непродолжительности плача. Объяснение этого явления в том, что человек буквально выплескивает свой стресс со слезами, и вместе с ними организм освобождается от веществ, которые при их накоплении в организме способны привести к сердечному приступу. Помимо этого, во время плача учащается дыхание, что тоже оказывает благоприятное влияние, так как происходит снижение уровня кортизола (гормона стресса) в крови.

По авторитетному заключению профессора Уиллиама Фрея, наблюдавшего за плачущими участниками, преимущества плача неоспоримы. Слезы классифицируются как эмоциональные и физические. Первые вызваны психологическим состоянием, и их химический состав отличается от, так называемых физических слез, причиной которых становятся различные болевые ощущении, физического плана. Эмоциональные слезы, способны регулировать различные физиологические процессы организма, такие как уровень артериального давления.

Английские специалисты, акцентировали свои исследования на психологическую составляющую плача. По их мнению, плачь должен быть правильным. Многие люди, чтобы не быть обвиненными в слабости, сдерживают свои эмоции. Что бы не испытать разочарования, от того, что люди увидев вас, плачущим, не обратят на вас должного внимания, плачьте в одиночестве и лучше на свежем воздухе. Благодаря плачу, организм освобождается от лишнего стресса и наступает ясность.

Тем не менее, специалисты едины во мнение, что плакать часто не следует, так как это может серьезно сказаться на внешности. Рекомендуемая частота плача один раз в неделю.