Что мы знаем про арт-терапию?
В психологии часто используется такое определение, как «арт-терапия». Это понятие включает в себя метод, с помощью которого в результате психологического лечения или психокоррекции определяются творческие возможности личности или творческое самовыражение.
Если у человека наступают в жизни сложные периоды, происходят конфликтные ситуации, возникают проблемы, ему необходимо повысить самооценку и настроиться на состояние победы. Таким образом, есть возможность выразить свое творчество через режиссуру, пение, лепку, танцы, рисование и другие виды искусства.
При возникновении тревожного чувства можно просто изобразить это состояние в виде фигурки из бумаги, рисунка, поделки из пластилина или глины. Здесь нужно приложить максимум усилий, чтобы свои переживания (гнев, боль, обиды и др.) переложить в поделки. Если это рисунок, тогда просто нужно сжечь его, а пепел развеять в воздухе.
Кому вообще нужно такое психологическое лечение, как арт-терапия?
- Во-первых, детям, которые плохо учатся или им трудно приспособиться в среде своих сверстников.
- Во-вторых, взрослым, которые получили сильный стресс из-за болезни или несчастного случая.
- В-третьих, людям с ярко выраженной депрессией или больным с нарушением психики.
- Люди, которые пострадали в результате черепно-мозговых травм.
Какие существуют виды арт-терапии?
- Музыка. Больные с диагнозом болезни Альцгеймера, могут отлично помнить и напевать мелодии своей молодости, но остальные воспоминания полностью стираются из памяти.
- Игротерапия. Деткам отлично рекомендуется терапия из песка.
- Танцы. Это отличный метод – танцевать так, как тебе нравится.
- Рисование. Рисование, изображение образов, которые сложились в подсознании, отлично убирает комплексы и улучшает состояние человека.